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身体是革命的本钱,有好身体才能有精力去工作。如果像林黛玉那样病怏怏的,即使有满腹的抱负,惊天的伟才,也是力不从来,愁眉不展,唉声叹息。所以,养成锻炼的习惯,保持身体的健康就尤为重要。
在这个提倡全民健身的时代,应该把锻炼当成每天的必修课,无论是健康者,还是非健康者,都需要每天锻炼至少半小时。这能减轻你身体的疲劳,使你保持旺盛的精力,还能减轻慢性病患者的病痛,预防三高等疾病的发生。别说自己没时间,早起半小时,少刷点微信,少看一集电视剧,锻炼的时间就有了。
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2023-08-13
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