潮州孕妇夏天怎么保养才能避免

　　夏天对于孕妈妈来说是一个煎熬的季节，[美丽热线0768-2367788,qq:1142367788]既要忍受高温的折磨，又要担心肚子上长，一般在怀孕三到四个月就慢慢显现了，关键是这大热天的，很多准妈妈都心浮气躁，不知道应该怎么保养才好了。那么，下面就让我们来了解一下孕妇夏天怎么保养才能避免吧！

　　潮州靓颜堂专家提醒备孕妈妈们，的预防护理应当从以下几个方面入手：
　　1、控制体重增长：在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
　　2、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
　　3、使用防护产品：在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的防护精华液。
　　4、适度的：防止或修复，可使用有紧肤的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体油，或是肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
　　夏季护理更应当注意以下几点：
　　1、辛辣刺激，过热过冷的饮食都要坚决避免;
　　2、保证适当的户外运动，充足的休息，切忌长久不动或过大的运动量。
　　3、保持轻松愉悦的心情，切忌烦躁，易怒，压抑等不良情绪。
　　4、保持室内温度舒适，切忌忽冷忽热，不要长久呆在空调房，不仅对孕妇，对胎儿也会带来不好的影响。
　　孕妈妈现在应该心里有底了吧？并不是不能预防的，做好预防工作是非常重要的！如您还有什么需要了解的，您还可以在线咨询潮州靓颜堂专家Q Q：1142367788，或者拨打我们的美丽热线0768-2367788，也可以通过访问我们的http://www.076823***/Web/index.html进行在线咨询以及预约。
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